흰쌀, 흰 밀가루, 흰 설탕의 삼백(三白) 식품 차단이 채식에 있어 우선되어야 한다. 설탕의 유혹에서 벗어나지 않는 한 채식의 건강상의 가치가 떨어짐을 알아야 한다. -손영기(채식한의사) 오늘의 영단어 - heightened state of alert : 강화된 비상사태Lightning never strikes twice in the same place. (똑같은 불행을 두 번 겪는 일은 없다.)소망을 이루려면 당신은 뛰어나게 창조적이어야 하고 적절한 시간만큼만 일해야 한다. -어니 J. 젤린스키 오늘의 영단어 - vie for top APT post : APT직책을 차지하려고 경쟁하다오늘의 영단어 - shortcoming : 결점, 단점, 모자라는 점오늘의 영단어 - delude : 미혹시키다, 속이다So many countries, so many customs. (지방이 다르면 풍속도 다르다.)오늘의 영단어 - undernourishment : 영양부족, 영양결핍말은 수레를 끈다. 소도 수레를 끌 수 있다. 그러나 말과 소를 한 수리에 매어서 끌게 해서는 안된다. -탈무드-